Hva skal til

for å innse alvoret? Jeg har nå lenge jobbet med å komme igang med ny livsstilsendring. Alle som har sett meg vet at den forrige gikk rett vest :-( Flere års hardt arbeid rett ut av vinduet. Det eneste positive er at jeg vet at det går an (og at jeg ikke trenger å forny garderoben og jeg skulle klare å gå NED i vekt igjen)
De to siste dagene har anklene mine vært som tømmerstokker. Så hovne at det har gjort vondt. Hvorfor? Fordi jeg er for tung og fordi jeg bare sitter..og sitter…og sitter.
Nå må jeg innse alvoret!
Nå må jeg ta helsa på alvor!

Kikka ut på regnet

og hadde det VEL varmt, tørt og godt inne....så fikk jeg det sterkt trengte sparket i rompa da min kjære sa; "kom deg nå på trening isteden for å stå her å ha dårlig samvittighet".... TAKK kjærest - det føles bra..etterpå :-)

Fiiin søndag

Har IKKE hold helgefred i dag, men benyttet energiboosten :-) Vasket hus, klippet plen og gått 6 km stavgang. Nå er det straks duket for en varm og deilig dusj, joggebukse og søndagskveld.

Og nå kan jeg blogge fra iphonen også :-)

Tester :-)

Trimturen unnagjort

før klokka åtte i morges :-) Ble en svett start på arbeidsdagen, men energien flowet etterpå!!
Vakkert høstvær gjør dagene deilige, og torden,regn og faktisk hagl (!) midt på dagen i dag er allerede glemt.

Gjett hvem som er min dessert ;-)

Søndagstur med staver

gir fart på blodet :-)
Har en fast rute som tar ca 50 minutter og gå raskt. Tempo-musikk på øret er et must!
Belønningen er 3 trimpoeng :-)

Vært en fantastisk uke. Nytt sol og VARME. deilige dager.

Nå er det Desember.....

....og ute uler stormen. Inne er det godt og varmt og det brenner på peisen.

Koselig. I morgen er det fredag og venninne-jule-vin-treff :-)

Men;....Trene først. I morgen er det Zumba. Gøy - men "litt vanskelig å henge med" :-) (Blir vel bedre etter hvert)

Veien tilbake til hverdagen

...ble en kronglete vei. Ja ja. Jeg synes det er vanskelig å finne den gyldne middelveien i det jeg skal spise og kose meg med. Derfor ble det noen kilo opp - og tilbake på kurs! Jeg er bestemt på å være helt ferdig med slankingen før jeg nå etterhvert skal lære meg å stabilisere vekten og beholde gode vaner.

Er motivert igjen og dette blir bra!

Det er kjempeviktig for meg å være sammen med andre under denne prosessen, og ikke minst å få god veiledning av min gode kursleder Vibeke. Hun er akkurat passe "streng", ærlig, støttende og ikke minst kunnskapsrik :-) GOOOOD hjelp!

Jeg har etter lang "pause" kommet igang med trening. Jeg erkjenner at jeg ikke er av de som "eeeelsker å trene" og at det er "sååååå deilig". Men det er NØDVENDIG (og det føles faktisk heller ikke så værst....ETTERPÅ :-)

Og i kveld er det (etter magre måltider tidligere i dag, samt en gå/joggetur) straks klart for biff og ett (to) glass Amarone rødvin. Mmmmmmm